Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich kognitive Verhaltenstherapie an. Hierbei liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Gedanken („Kognitionen"), Gefühlen, Körperempfindungen und Verhalten.
Zur Bewältigung psychischer Beschwerden erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Verständnis Ihrer biographischen und aktuellen Lebensbedingungen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Symptome beigetragen haben. Dabei betrachten wir unter anderem, wie sich die Beschwerden lerntheoretisch entwickelt haben und warum sie weiterhin bestehen. Auf dieser Grundlage legen wir persönliche Therapieziele fest.
Um Ihre Ziele zu erreichen, nutzen wir neben störungsspezifischen und -unspezifischen verhaltenstherapeutischen Methoden Ihre individuellen Ressourcen (Stärken, Fähigkeiten, Möglichkeiten). Sie sind zu jeder Zeit aktiver und zentraler Bestandteil ihrer Psychotherapie. Ich unterstütze Sie auf ihrem Weg, so dass es ihnen langfristig selbstständig möglich ist eine Umgang mit kritischen und belastenden Lebensereignissen sowie ihrer eigenen Symptomatik zu finden.
Zunächst nehmen Sie zu den entsprechenden Sprechzeiten telefonisch Kontakt mit mir auf. Dann erhalten Sie einen Termin für ein erstes Gespräch in meiner psychotherapeutischen Sprechstunde. Bitte planen Sie hierfür etwa 50 Minuten ein und bringen Sie (sofern Sie gesetzlich versichert sind) Ihre Versichertenkarte mit. Falls vorhanden, können Sie ebenfalls gerne relevante Arztbriefe oder Reha-Berichte mitbringen.
In der Sprechstunde steht das gegenseitige Kennenlernen im Vordergrund sowie eine erste Schilderung Ihrer Anliegen und Beschwerden. In der Regel folgen anschließend drei bis vier weitere Sitzungen, in denen im Rahmen der diagnostischen Abklärung ein umfassendes Bild Ihrer Problematik gewonnen wird. In diesem Zusammenhang erhalten Sie auch Informationen zu den formalen und organisatorischen Abläufen in meiner Praxis.
Am Ende der diagnostischen Phase formulieren wir gemeinsam Ihre individuellen Therapieziele. Anschließend erläutere ich Ihnen meine diagnostische Einschätzung und stelle Ihnen einen Behandlungsplan auf Grundlage von Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie vor.
Wenn Sie sich für eine Behandlung in meiner Praxis entscheiden, wird mit Ihrem schriftlichen Einverständnis ein Antrag auf Psychotherapie bei Ihrer zuständigen gesetzlichen Krankenkasse gestellt.
Die Therapie findet in der Regel wöchentlich statt. Die Dauer der Behandlung ist individuell unterschiedlich und richtet sich nach den Anliegen und Beschwerden.
Folgende Beschwerdebilder werden in meiner psychotherapeutischen Praxis behandelt:
- Anpassungsstörungen nach schweren Lebensereignissen (z. B. Trennung, Verlust, Erkrankung)
- Depressionen oder Dysthymie (z. B. Belastungen, Erschöpfung, Lebenskrisen)
- Angststörungen (soziale Phobien, spezifische Phobien, generalisierte Angst)
- Zwangsstörungen (Zwangsgedanken, Zwangshandlungen)
- Beschwerden nach traumatischen Ereignissen (Posttraumatische Belastungsstörungen)
- Somatisierungsstörungen, Schmerzstörungen oder psychische Probleme aufgrund von körperlichen Erkrankungen (z. B. chronische Schmerzen, Tinnitus, Migräne)
- Persönlichkeitsstörungen und Verhaltensstörungen (z. B. Borderline Persönlichkeitsstörung, zwanghafte oder selbstunsichere Persönlichkeitsstörung)
- Impulskonkontrollstörungen (z. B. Trichotillomanie) oder Verhaltenssüchte (z. B. Kauf- oder Spielsucht)
- Schlafstörungen (Insomnie)
- Überlastung auf der Arbeit (Burnout-Syndrom)
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für eine ambulante Psychotherapie als zuzahlungsfreie Leistung. Die Vorlage der elektronischen Gesundheitskarte ist hierfür notwendig.
In der Regel werden die Kosten für eine Psychotherapie von den privaten Krankenversicherungen sowie Beihilfestellen erstattet. Informieren Sie sich bei Ihrer Versicherung über die Formalitäten bei der Inanspruchnahme einer „ambulanten Verhaltenstherapie durch einen psychologischen Psychotherapeuten". Der Umfang der Therapie ist von den Versicherungsbedingungen Ihrer Krankenkasse abhängig. Die Therapiekosten richten sich nach der Gebührenordnung für psychologische Psychotherapeuten (GOP).
Es besteht auch die Möglichkeit, eine Psychotherapie privat zu bezahlen. In diesem Fall müssen Sie sich nicht um Formalitäten kümmern. Die Kosten richten sich hierbei nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).
